woman, path, nature-2827304.jpg

Traumatietoinen kohtaaminen ihmistyössä

/ Ajankohtaista

Autonomisen hermoston yli – ja alivireystilat ja niiden fysiologiset seuraukset saattavat linkittyä traumaattisiin kokemuksiin sekä niiden kehollisiin muistoihin. Kroonisten sairauksien ja kipujen taustalla saattaa olla piilossa käsittelemätön traumaattinen tapahtuma. Mitä traumalla tarkoitetaan? Traumat jaetaan sekä fyysisiin että psyykkisiin, mutta fyysisiin traumoihin voi usein liittyä myös psyykkinen reaktio tapahtuneeseen. Psyykkinen trauma syntyy traumaattisten ärsykkeiden ylittäessä yksilön […]

Traumatietoinen kohtaaminen ihmistyössä Read More »

Mitä haluan kehoni muistavan?

/ Terveyttä ja hyvinvointia

Rakennanko lihaksiani suorittamaan vai juurtumaan läsnäolon lempeään laajuuteen? Oivallan yhä uudelleen ja uudelleen, että kaikki se mitä teen tai ajatuksissani ajattelen tallentuu kehoni muistiin. Suoritanko fyysistä harjoitusta tai jotakin muuta arkista puuhaa vain ajattelemalla lopputulosta tai kiirehtimällä tavoitetta kohti? Pysyykö kehoni rennompana ja läsnäolevampana, kun annan itseni rauhoittua kuuntelemaan tekemisen sijaan?

Mitä haluan kehoni muistavan? Read More »

babe, smile, newborn

Lapsen osteopaattinen hoitaminen

/ Lasten osteopatia, Terveyttä ja hyvinvointia

Neljän päivän Lastenosteopatian jatkokoulutus takana. Upea kurssi! Inspiroituneena integroin kuulemaani ja kokemaani työhöni sekä lasten, että aikuisten kanssa. Teemoina kurssilla käytiin muuan muassa läpi lapsen ja perheen kuunteleva kohtaaminen, raskauden ja synnytyksen vaikutukset vauvaan, erilaisten oireiden hoitaminen (refluksi, itkuisuus, pään alueen kivut ja kireä kielijänne) sekä lantion, rintakehän ja pallean optimaalinen toiminta. Lasten osteopaattinen hoito

Lapsen osteopaattinen hoitaminen Read More »

Miten kohdata vaikeita tunteita?

/ Terveyttä ja hyvinvointia

Huomaatko, että olet tukahduttanut vaikeita tunteita ja oppinut olemaan näyttämättä, miltä sinusta todella tuntuu? Peitteletkö surua, pelkoa, vihaa tai väsymystä näyttämällä positiivisemmalta ja iloisemmalta mitä todellisuudessa oletkaan? Kohtaamattomat tunteet kuluttavat pinnan alla kallisarvoista energiaamme, eivätkä katoa vaikka suuntaamme huomion toisaalle. Iloa ja läsnäoloa tuovien asioiden lisääminen elämään on tärkeää ja antaa voimavaroja kohdata vaikeitakin hetkiä.

Miten kohdata vaikeita tunteita? Read More »

Omedvetna tanke – och beteendemönster

/ Terveyttä ja hyvinvointia, Tutkimus ja osteopatia

Stress i vardagen beror på olika saker. Ofta beror det på att vi fastnat i omedvetna tankar och beteendemönster som inte fungerar så bra för oss. När man väl börjar uppmärksamma sina tankar blir det tydligare hur de påverkar en. Att fokusera uppmärksamheten ger ett inre lugn vilket har flera positiva effekter. Det visar studier

Omedvetna tanke – och beteendemönster Read More »

Hoitoon ennen syksyä?

/ Terveyttä ja hyvinvointia

Osteopatiassa yhdistyy ainutlaatuisella tavalla kehon kuunteleva kohtaaminen, toiminnallisen anatomian ja fysiologian ymmärrys sekä terveyden löytämisen ilo. Voit tulla vastaanotolleni erilaisten oireiden, kuten niska – tai selkäkivun, lantionalueen kiputilojen, päänsäryn, unettomuuden tai jalkoihin/käsiin liittyvien jännitysten tai liikerajoitusten vuoksi. Kroonisista sairauksista kärsivät tai leikkauksista toipuvat voivat erityisesti hyötyä osteopaattisesta hoidosta. Mikäli sinulla on taipumusta korkeaan verenpaineeseen, ruoansulatusvaivoja,

Hoitoon ennen syksyä? Read More »

Scroll to Top